acea.jpg
La dieta sense gluten

la_dieta.jpg

El malalt celíac ha de seguir tota la vida una dieta estricta sense gluten, en el cas dels infants, aprenen fácilment a conviure amb el que representa no menjar molts aliments que veuen cotidianament
a l'escola, a casa, als supermercats, sempre que per part de l'adult, ja sigui a al centre escolar o a casa seva, hi hagi un considerable suport. La pràctica diària entre les famílies amb nens celíacs, ens demostra que aquests i el seu entorn accepten normalment la malaltia i que el seu rendiment escolar no es veu alterat.

Pel que fa als adults, sobretot si no han estat diagnosticats de petits, podem constatar determinats casos de transgressió pel que fa a la dieta, fet a evitar en qualsevol cas, ja que malgrat la aparent manca de manifestació de molèsties, la acció del gluten no roman inactiva.

S'han d'observar a l'hora dels àpats, no només consumir aliments exempts de gluten, sinó també manipular els aliments de forma acurada, si hi ha d'altres propers que contenen gluten, qestió
també extensible als estris diversos utilitzats per a cuinar.

Normes bàsiques de manipulació d'aliments:

a la cuina

Extrema netedat de les mans i utensilis utilitzats.

No col·locar el menjar sobre superfícies contaminades: la base del forn, el taulell de treball, la pica... s’han de netejar abans.

Dins la nevera, congelador o rebost, els aliments especials han d’estar convenientment separats o aïllats de la resta.

L’oli i l’aigua per cuinar han de ser d’un únic ús.

Utilitzar exclusivament una torradora per pa sense gluten.

Dins el forn microones, s’han de protegir els aliments amb film transparent, o tapadora neta.

Els productes untables (mantega, crema de cacau, melmelada, etc.) han de ser d’us exclusiu dels celíacs i distingibles fàcilment dels que no ho són.

En cas de sospitar la contaminació en un aliment, no permetre la seva ingestió.

al menjador escolar

Renteu-vos bé les mans, abans de tocar aliments sense gluten, si heu manipulat anteriorment aliments o estris que contenien gluten.

Els productes untables (mantega, crema de cacau, melmelada, etc.) han de ser d’us exclusiu dels celíacs i distingibles fàcilment dels que no ho són.

Evitar l’intercanvi o manipulació de menjar i utensilis entre els alumnes celíacs i els que no ho són.

En cas de sospitar la contaminació en un aliment, no permetre la seva ingestió.

En cas d’ingestió d’un aliment prohibit, donar avís als pares.